건강120 - 120세까지 건강하게

중장년층 여성에게 흔히 처방되는 골다공증 치료제인 '비스포스포네이트(Bisphosphonate)' 계열 약물은 복용 시 자세에 대한 매우 엄격한 가이드라인이 존재합니다. 오늘은 약물 복용 후 기립 자세를 유지해야 하는 의학적 기전과 부작용에 대해 분석합니다. 👇 1분 영상으로 핵심만 빠르게 확인하기 (클릭) 👇 https://youtube.com/shorts/qKgJSMHMQrM?feature=share ### 1. 비스포스포네이트 약물의 점막 자극성낮은 흡수율과 강한 산성: 이 약물은 장내 흡수율이 1~5% 미만으로 매우 낮아 공복 복용이 필수적입니다. 동시에 약물 성분 자체가 화학적으로 점막에 강한 산성 자극(국소적 자극성)을 주는 특징이 있습니다.식도 점막의 취약성: 위장에는 두꺼운 방어막이 있..

식사 후 바로 마시는 커피는 소화를 돕는 것처럼 느껴지지만, 실제로는 미세 영양소의 체내 흡수를 심각하게 방해하는 유해한 식습관입니다. 오늘은 커피의 특정 성분이 빈혈과 골다공증을 유발하는 과학적 원리를 분석합니다. 👇 1분 영상으로 핵심만 빠르게 확인하기 (클릭) 👇https://youtube.com/shorts/p2hsnLAfvGo?si=kum3Rdj4fucvDYsA ### 1. 탄닌(Tannin)의 철분 흡수 저해 작용결합 반응: 커피나 홍차에 다량 함유된 폴리페놀의 일종인 '탄닌'은 음식물 속의 비헴철(식물성 철분)과 매우 빠르게 결합합니다.불용성 복합체 형성: 탄닌과 철분이 만나면 위장관에서 흡수되지 않는 '탄닌산철'이라는 불용성 화합물로 변하여 대변으로 배출됩니다. 식후 1시간 내 커피 섭..